周一

米粉蒸大排

洋葱炒鸡蛋

面筋菜干

芦笋油丝汤

点心；水果

周二

圆椒基围虾

西芹炒肉片

蒜泥花菜

菠菜肉丝汤

点心

周三

红椒牛肉丝

莴笋炒虾糕

玉米蚕豆

番茄鸡蛋汤

点心；水果

周四

小葱脆鸡排

茭白炒肉片

麻辣茄子

细菜肉丝汤

点心

周五

竹笋腌笃鲜

鸡茸水炖蛋

番茄甘蓝

雪菜豆瓣汤

点心；酸奶

营养分析

（1）保证了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大主要营养成分的摄入。

（2）确保每天有各类优质蛋白质的摄入。

（3）兼顾矿物质、维生素等的摄入。