徐市小学2021-2022第二学期十七周师生菜谱
十七周 | 荤菜 | 炒菜 | 蔬菜 | 汤水 | 果 点 |
周一 | 玉米炖小排 | 番茄炒鸡蛋 | 蒜泥拍黄瓜 | 芦笋油丝汤 | 点心;水果 |
周二 | 椒盐基围虾 | 豌豆炒肉末 | 鸡汁莴笋丝 | 菌菇肉丝汤 | 点心 |
周三 | 爆炒牛肉条 | 鸡茸水炖蛋 | 生抽青菜干 | 紫菜腐竹汤 | 点心;水果 |
周四 | 香干烧鸡公 | 茭白炒肉片 | 韭菜拌粉丝 | 细菜肉丝汤 | 点心 |
周五 | 猪肉虎皮蛋 | 虾糕西兰花 | 黄酱炒豆角 | 裙带蛋花汤 | 点心;水果 |
营养分析 | |||||
(1)保证了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大主要营养成分的摄入。 | |||||
(2)确保每天有各类优质蛋白质的摄入。 | |||||
(3)兼顾矿物质、维生素等的摄入。 |
终审:沈卫东
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