周一

毛豆子炒鸡

肉末水蒸蛋

海带玉米粒

番茄油丝汤

点心

周二

红烧鲜大排

茭白炒鸡胸

红椒拌云丝

细菜猪血汤

点心；水果

周三

椒盐基围虾

青椒炒肚片

鸡汁土豆片

榨菜肉丝汤

点心

周四

可乐鸡全翅

山药炒肉片

醋溜牛心菜

紫菜鸡蛋汤

点心；水果

周五

清蒸鸦片鱼

肉末烧茄子

冬瓜榨菜丝

苋菜针菇汤

点心；酸奶

营养分析

（1）保证了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大主要营养成分的摄入。

（2）确保每天有各类优质蛋白质的摄入。

（3）兼顾矿物质、维生素等的摄入。