周一

菠萝咕咾肉

番茄炒鸡蛋

面筋大青菜

冬瓜海带汤

点心

周二

椒盐油爆虾

黄瓜炒肉片

雪菜烧茄子

箭笋油丝汤

点心；水果

周三

笋干烧花鸭

莴笋炒肉片

香菇炒粉丝

菠菜蛋皮汤

点心

周四

洋葱牛肉丝

西芹鹌鹑蛋

双色甘蓝菜

细菜百叶汤

点心；水果

周五

红烧小鸡腿

白菜炒肉丝

胡葱老豆腐

韭菜鸡蛋汤

点心

营养分析

（1）保证了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大主要营养成分的摄入。

（2）确保每天有各类优质蛋白质的摄入。

（3）兼顾矿物质、维生素等的摄入。