周一

果香咕咾肉

莴笋鸡蛋胡萝卜

蒜片花椰菜

酸菜豆腐汤

点心

周二

暴腌鸡排腿

肉末冬瓜黑木耳

上汤金花菜

苋菜肉丝汤

点心；水果

周三

清蒸鸦片鱼

鸡丁花生长豇豆

面筋大白菜

细菜毛豆汤

点心

周四

茨菇烧仔鹅

山药香菇鸡蛋块

韭菜绿豆芽

茼蒿肉丝汤

点心；水果

周五

虾仁蛋炒饭

萝卜咸肉汤

点心

营养分析

（1）保证了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大主要营养成分的摄入。

（2）确保每天有各类优质蛋白质的摄入。

（3）兼顾矿物质、维生素等的摄入。