周一

小排白萝卜

鸡茸香菇水炖蛋

蒜片花椰菜

荠菜肉丝汤

周二

清蒸鸡大腿

西芹红椒炒肉片

菠菜老百叶

紫菜腐竹汤

水果

周三

甜酱烧牛肉

黄瓜木耳鹌鹑蛋

青菜油面筋

雪菜豆瓣汤

周四

红烧基围虾

茭白肉丝红萝卜

茄子西红柿

榨菜鸡蛋汤

水果

周五

虾仁蛋炒饭

平菇肉丝汤

营养分析

（1）保证了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大主要营养成分的摄入。

（2）确保每天有各类优质蛋白质的摄入。

（3）兼顾矿物质、维生素等的摄入。