周一

笋干烧草鸡

山药香菇炒肉片

面筋大白菜

酸菜豆瓣汤

周二

菠萝咕咾肉

莴笋红椒鸡蛋块

茼蒿白芝麻

菠菜油丝汤

周三

鼓油鲳鳊鱼

肉末金豆紫茄子

香菇炒青菜

平菇猪血汤

周四

甜酱烧大排

小瓜红卜炒鸡蛋

西芹甜百合

荠菜肉丝汤

周五

茭白基围虾

肉末冬瓜黑木耳

鲍菇西兰花

韭菜鸡蛋汤

营养分析

（1）保证了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大主要营养成分的摄入。

（2）确保每天有各类优质蛋白质的摄入。

（3）兼顾矿物质、维生素等的摄入。