徐市小学2022-2023第二学期十五周师生菜谱
十五周 | 荤 菜 | 炒 菜 | 蔬 菜 | 汤 类 | 果 点 |
周一 | 香酥鸡米花 | 雪菜水笋炒肉丝 | 豆豉辣白菜 | 紫菜鸡蛋汤 | 点心 |
周二 | 酸菜黑鱼片 | 肉末粉丝金钱菇 | 生菜油面筋 | 菠菜肉丝汤 | 点心、酸奶 |
周三 | 甜酱烧牛肉 | 黄瓜木耳鸡蛋块 | 韭菜绿豆芽 | 草头猪血汤 | 点心、水果 |
周四 | 茨菇烧老鹅 | 莲藕红椒炒肉片 | 双色甘蓝菜 | 平菇油丝汤 | 点心 |
周五 | 虾仁蛋炒饭 | 萝卜咸肉汤 | 点心、水果 | ||
营养分析 | |||||
(1)保证了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大主要营养成分的摄入。 | |||||
(2)确保每天有各类优质蛋白质的摄入。 | |||||
(3)兼顾矿物质、维生素等的摄入。 |
终审:沈卫东
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