周一

番茄煮牛腩

黄瓜木耳炒鸡蛋

韭菜绿豆芽

草头猪血汤

点心

周二

可乐鸡全翅

大蒜肉末白萝卜

枸杞拌云丝

菠菜肉丝汤

点心、酸奶

周三

甜酱猪大排

洋葱海带鸡蛋块

粉丝辣白菜

平菇油丝汤

点心、水果

周四

上汤草鱼块

茭白青椒炒肉丝

长豆烧茄子

茼蒿肉丝汤

点心

周五

油丝烧鹌鹑

花菜肉片胡萝卜

香菇炒青菜

裙带鸡蛋汤

点心、水果

营养分析

（1）保证了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大主要营养成分的摄入。

（2）确保每天有各类优质蛋白质的摄入。

（3）兼顾矿物质、维生素等的摄入。