周一

话梅烧小排

黄瓜炒鸡蛋

蒜泥白苋菜

榨菜肉丝汤

水果

周二

白灼基围虾

茭白炒肉丝

腐竹莴笋片

番茄油丝汤

酸奶

周三

菠萝咕咾肉

鸡蓉水炖蛋

耗油炒生菜

雪菜毛豆汤

水果

周四

酸菜黑鱼片

肉片花椰菜

清蒸紫茄子

细菜肉丝汤

酸奶

周五

可乐鸡全翅

肉糜长豇豆

面筋大白菜

紫菜蛋花汤

水果

营养分析

（1）保证了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大主要营养成分的摄入。

（2）确保每天有各类优质蛋白质的摄入。

（3）兼顾矿物质、维生素等的摄入。