周一

甜酱烧大排

莴苣炒鸡蛋

冬瓜榨菜丝

番茄丝瓜汤

水果

周二

茭白炒鸡块

肉末粉丝煲

香菇炒青菜

蘑菇肉丝汤

酸奶

周三

油爆基围虾

黄瓜炒肉片

枸杞拌云丝

裙带鸡蛋汤

水果

周四

土豆烧牛肉

西芹鹌鹑蛋

海带玉米粒

平菇油丝汤

酸奶

周五

营养分析

（1）保证了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大主要营养成分的摄入。

（2）确保每天有各类优质蛋白质的摄入。

（3）兼顾矿物质、维生素等的摄入。