周一

番茄烧牛肉

鸡茸香菇水炖蛋

蚝油素鸡片

油片笋丝汤

水果

周二

红枣烧花鸭

小瓜肉片黑木耳

云丝枸杞子

菠菜肉丝汤

水果

周三

蛋黄蒸肉糕

西芹百合炒虾仁

水捞苋菜头

紫菜蛋花汤

水果

周四

清蒸鸦片鱼

莴苣肉片胡萝卜

醋溜苞菜丝

细菜蛋皮汤

水果

周五

卡兹脆鸡排

肉末长豆紫茄子

花菜金钱菇

萝卜咸肉汤

水果

营养分析

（1）保证了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大主要营养成分的摄入。

（2）确保每天有各类优质蛋白质的摄入。

（3）兼顾矿物质、维生素等的摄入。