周一

甜酱蒸大排

莴笋木耳炒鸡蛋

双色甘蓝菜

细菜蘑菇汤

水果

周二

中椒鳝鱼片

白菜肉丝油面筋

粉皮马兰头

茼蒿肉丝汤

水果

周三

盐水扇子骨

韭芽白干炒肉丝

香菇炒青菜

平菇蛋花汤

水果

周四

红烧鸡翅中

黄瓜肉片海鲜菇

生菜红椒丝

荠菜肉丝汤

水果

周五

椒盐油爆虾

小瓜肉片胡萝卜

菠菜黑木耳

榨菜鸡蛋汤

水果

营养分析

（1）保证了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大主要营养成分的摄入。

（2）确保每天有各类优质蛋白质的摄入。

（3）兼顾矿物质、维生素等的摄入。