周一

米粉蒸仔排

黄瓜木耳炒鸡蛋

醋溜苞菜丝

茼蒿虾米汤

水果

周二

鳝鱼咸肉煲

西芹红椒鸡胸片

红烧油豆腐

蘑菇肉丝汤

水果

周三

凤梨咕咾肉

蒜叶虾糕炒肉皮

双色甘蓝菜

平菇荠菜汤

水果

周四

清蒸鸡排腿

蒜苗枸杞回锅肉

香菇西兰花

紫菜蛋皮汤

水果

周五

盐水扇子骨

鸡丁花生西葫芦

冬瓜烧海带

榨菜粉皮汤

水果

营养分析

（1）保证了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大主要营养成分的摄入。

（2）确保每天有各类优质蛋白质的摄入。

（3）兼顾矿物质、维生素等的摄入。