徐市小学2023-2024学年第一学期十六周师生菜谱
十六周 | 荤 菜 | 炒 菜 | 蔬 菜 | 汤 类 | 果 点 |
周一 | 萝卜炖小排 | 鸡茸香葱炒鸡蛋 | 天目小香薯 | 油丝水笋汤 | 水果 |
周二 | 红烧老鹅块 | 茭白红椒炒肉丝 | 香菇炒青菜 | 榨菜鸡蛋汤 | 水果 |
周三 | 番茄烧牛肉 | 大蒜猪肝香辣酥 | 面筋大白菜 | 荠菜肉丝汤 | 水果 |
周四 | 金汤酸菜鱼 | 莴笋肉片海鲜菇 | 韭菜绿豆芽 | 菠菜肉丝汤 | 水果 |
周五 | 蛋黄炖肉糕 | 小瓜蛋块胡萝卜 | 花菜金钱菇 | 平菇细菜汤 | 水果 |
营养分析 | |||||
(1)保证了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大主要营养成分的摄入。 | |||||
(2)确保每天有各类优质蛋白质的摄入。 | |||||
(3)兼顾矿物质、维生素等的摄入。 | |||||
终审:沈卫东

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