徐市小学2023-2024学年第一学期十七周师生菜谱
十七周 | 荤 菜 | 炒 菜 | 蔬 菜 | 汤 类 | 果 点 |
周一 | 米粉蒸大排 | 番茄香葱炒鸡蛋 | 素油大青菜 | 雪菜猪血汤 | 水果 |
周二 | 咖喱鸡全翅 | 肉末茄子炒中椒 | 南瓜小圆子 | 裙带鸡蛋汤 | 水果 |
周三 | 洋葱鳝鱼片 | 肉末香菇水炖蛋 | 菠菜黄金豆 | 茼蒿肉丝汤 | 水果 |
周四 | 莴笋腌笃鲜 | 碧波鸡丁胡萝卜 | 胡葱老豆腐 | 蘑菇肉丝汤 | 水果 |
周五 | 油爆基围虾 | 药芹白干炒肉丝 | 蒜泥长豇豆 | 榨菜鸡蛋汤 | 水果 |
营养分析 | |||||
(1)保证了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大主要营养成分的摄入。 | |||||
(2)确保每天有各类优质蛋白质的摄入。 | |||||
(3)兼顾矿物质、维生素等的摄入。 |
终审:沈卫东
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