周一

米粉蒸仔排

西芹木耳炒虾仁

醋溜包菜丝

平菇荠菜汤

水果

周二

鳝鱼咸肉煲

鸡茸香菇水炖蛋

面筋大白菜

蘑菇肉丝汤

水果

周三

红烧琵琶腿

肉末萝卜大蒜叶

蚝油素鸡片

雪菜猪血汤

水果

周四

金汤酸菜鱼

蒜苗枸杞回锅肉

粉皮马兰头

榨菜鸡蛋汤

水果

周五

菠萝咕咾肉

碧波蛋块胡萝卜

腐竹莴苣笋

裙带豆腐汤

水果

营养分析

（1）保证了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大主要营养成分的摄入。

（2）确保每天有各类优质蛋白质的摄入。

（3）兼顾矿物质、维生素等的摄入。