徐市小学2023-2024学年第一学期二十周师生菜谱
二十周 | 荤 菜 | 炒 菜 | 蔬 菜 | 汤 类 | 果 点 |
周一 | 甜酱蒸大排 | 洋葱木耳炒鸡蛋 | 香干拌药芹 | 蘑菇肉丝汤 | 水果 |
周二 | 油丝烧花鸭 | 肉末茄子小尖椒 | 香菇炒青菜 | 荠菜肉丝汤 | 水果 |
周三 | 香酥脆鸡排 | 甘蓝红椒炒肉片 | 天目小香薯 | 细菜肉丝汤 | 水果 |
周四 | 清蒸鸦片鱼 | 西芹肉片海鲜菇 | 红烧油豆腐 | 紫菜鸡蛋汤 | 水果 |
周五 | 番茄烧牛肉 | 大蒜肉皮鹌鹑蛋 | 南瓜面疙瘩 | 榨菜肉丝汤 | 水果 |
营养分析 | |||||
(1)保证了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大主要营养成分的摄入。 | |||||
(2)确保每天有各类优质蛋白质的摄入。 | |||||
(3)兼顾矿物质、维生素等的摄入。 |
终审:沈卫东
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