周一

米粉蒸大排

洋葱青椒鸡蛋块

韭菜炒百叶

茼蒿肉丝汤

水果

周二

土豆咖喱鸡

蒜苗红椒回锅肉

天目小香薯

蘑菇蛋皮汤

水果

周三

鳝鱼咸肉煲

黄瓜方腿嫩豆腐

香菇炒青菜

粉皮鸡丝汤

水果

周四

金汤酸菜鱼

药芹香干炒肉丝

双色甘蓝菜

榨菜鸡蛋汤

水果

周五

椒盐扇子骨

番茄小葱炒鸡蛋

糖醋黑木耳

菠菜肉丝汤

水果

营养分析

（1）保证了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大主要营养成分的摄入。

（2）确保每天有各类优质蛋白质的摄入。

（3）兼顾矿物质、维生素等的摄入。