端午

周二

梅子烧小排

莴笋木耳鹌鹑蛋

蚝油炒生菜

细菜肉丝汤

酸 奶

周三

酱烧基围虾

蒜苗红椒回锅肉

清蒸热狗棒

榨菜鸡蛋汤

坚 果

周四

红烧扇子骨

鸡茸茄子长豇豆

白菜油面筋

蘑菇肉丝汤

酸 奶

周五

爆炒牛肉丝

番茄香葱炒鸡蛋

韭菜绿豆芽

油丝粉皮汤

香 蕉

营养分析

（1）保证了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大主要营养成分的摄入。

（2）确保每天有各类优质蛋白质的摄入。

（3）兼顾矿物质、维生素等的摄入。